esanchezinternationalmarket

Datos nutritivos acerca de ciruelas deshidratadas HALLBYS PRUNES

¿Sabía usted que sólo 5 ciruelas medianas constituyen una * porción saludable?

• Las ciruelas son también buenas fuentes de vitamina A - importante para la piel y cabello saludables y el desarrollo apropiado de los hueso.
• Las ciruelas son una gran fuente de fibra, lo cual ha sido documentado para reducir posiblemente el riesgo de ciertos tipos de cáncer.
• Potasio - un electrolito necesario
• Hierro - para las células rojas de la sangre de salud
• Vitamina C - importante para el desarrollo de los huesos, músculos, vasos sanguíneos, los dientes y ayuda en la absorción de hierro. Los alimentos que pequeñas cantidades de vitamina C, como las ciruelas pasas, puede agregar hasta cuando se come con frecuencia.
• El ácido fólico - necesarias para la regulación del metabolismo, ayuda a proteger contra enfermedades del corazón y derrame cerebral. Especialmente importante para las personas mayores que por lo general han reducido los niveles sanguíneos de ácido fólico.
• Los fitoquímicos - Los científicos están ahora descubriendo los poderes curativos sorprendentes que ocurren naturalmente en muchos alimentos vegetales diferentes. Las ciruelas pasas son especialmente altos en la actividad antioxidante - productos químicos que protegen contra el daño celular y se cree que protegen al cuerpo de extinción de los radicales libres y así proteger contra enfermedades del corazón, cáncer, trastornos oculares como las cataratas y la degeneración macular, y otros problemas de salud crónicos.